снег

Московский марафон, или Все 24 удовольствия

Из-за своей неорганизованности пропустил встречу и развиртуализацию.Извините меня.
Успел в свой кластер(В) за 2 минуты до старта.Хотелось выбежать из 3.15, поэтому путём нехитрых арифметических действий решил,что надо пробегать каждые 10км за 45минут.Поскольку гармин у меня не держит заряд, бежал по часам и самочувствию, без жпс и пульсометра.После 20-го км стало не до подсчётов,да к тому же начались горки Бульварного кольца.Темп вроде держал,даже лучше .чем в прошлом году: тогда меня пейс на 3.14 обогнал перед Устьинским мостом,а сегодня я продержался почти до финишной прямой.С погодой повезло-не жарко,но и без дождя.Пиво- досталось.Даже на массаж попал,что было очень кстати после того, как свело ногу на последних метрах
3.14.07
о, очень хорошо! цель достигнута, а это всегда приятно. поздравляю!
Поздравляю, отличный результат! Главное - реализовано задуманное :)
Отличное время! Интересно, если даже трехчасовым не хватило пива, то кто ж его тогда пил?!

Edited at 2016-09-26 03:28 am (UTC)
Пиво закончилось примерно через пять часов после старта, даже нам еще досталось.
Отличный результат! Тем более без GPS и пульсометра.
С погодой и правда было все просто замечательно в воскресение - повезло всем марафонцам.
если на 3:14 бежал, то не быстро начал? на второй половинке капнул +6мин
все равно это быстро, в 10% с запасом попал!

холмики московские тебя вряд ли удивили после тренировок в ромашково
а какой у тебя сейчас вес?
))))
Weight (kg) Predicted time Time difference
77 kg 03:06:52 -08:08
78 kg 03:08:54 -06:06
79 kg 03:10:57 -04:03
80 kg 03:12:58 -02:02
81 kg 03:15:00
Предлагаешь сбросить 7 кило и перейти в [лучший мир] Клуб Из Трёх?
ага, одно из двух: или в лучший мир, или в из 3х ))
Минуту соображал, почему число красивое.Всё-таки я тормоз.
Спасибо!
Поздравляю, отличный результат!
Просмотр френдленты рушит мою самооценку, все так классно бегают=)
Не правда.
У меня Московский марафон ровно за 5 часов.
Не все классно бегают.