снег

(no subject)

Таня (дочка,4г 10 мес) в конце декабря встала на беговые лыжи.Сегодня был третий раз.Ходим в парке без палок, тренируем попеременный двухажный ход)).Сегодня научилась поворачивать на 180*.Падает меньше, встаёт сама.

Хожу в спортклуб с марта, кроме бассейна нигде не был.Вчера  поднялся в зал игровых автоматов тренажёров: 20 минут на гребном, 20 минут степпер, 20 минут элипс, потом турник и ещё раз гребной,--те же 3км, но поживее.По ощущениям:степпер какая-то ерунда. А элипс ничего так, можно раз в неделю, особенно если погода нелыжная Потом плавание 1600м.
у нас снега нет, а так бы мы тоже на лыжах катались наверное. ну, т.е. когда он выпадает, то откуда ни возьмись сразу выкатываются лыжники.

степпер это самое крутое, и для бега самое полезное. если показалось легко, то значит скорость была маленькая или надо больше 20 минут. или и то, и то. и без рук
сегодня впервые сел за гребной концепт - очень технично и интересно
говорят, даже соревнования на них проводят
но осваивать еще и это ?!!