снег

Что бы почитать?

Почитать:

Гюнтер Грасс, Собачьи годы
Гиляровский, Мои скитания
Ральф Уолдо Эмерсон, «Доверие к себе»


Что начал читать и бросил, но не навсегда:
Dickens, Martin Chuzzlwit декабрь 2018
Дробышевский, Достающее звено том 2 (том 1 прочитал) сентябрь 2018
Моммзен, История Рима том не помню какой. после смерти Суллы 2016
Herman Melvill, Moby Dick 2015

Прочитал
Майринк, Голем февраль 2019
Водолазкин, Авиатор февраль 2019
Хейнрици, Заметки о войне на уничтожение ноябрь 2018
Дробышевский, Достающее звено том 1 август 2018
Tags:
снег

DWT

На Dagestan Wild Trail 112км набор 5800м, я зарегистрировался ещё на экспо перед Московским марафоном. Потом конечно немного пожалел-вместо лыж  пришлось зимой, в основном, бегать. Объёмы набрались к концу февраля по моим меркам неплохие,аж по 80 км/нед, но тут в середине марта случилась травма и в апреле я скатился на 20км/нед.В общем, перед стартом сомневался (смогу ли я...).В Махачкале раньше никогда не был. Там хороший краеведческий музей им Тахо Годи. Народ приветливый, хостел тихий,но далеко от точки сбора и без горячей воды  :мотаться на брифинг, а потом домой и снова туда для посадки в автобус на старт--наверно это лишнее накануне старта.

Старт давали от заброшенного села, в 0.30. Туда от Махачкалы мы ехали по серпантину часа три. Я представлял как мы выйдем из этого пикапа на старт мокрые как из бани на минус девять и снег --это впервые так похолодало--но стеснялся открыть окно. Сосед, в шапочке и перчатках, упёршись лбом в переднее кресло всю дорогу смотрел кино. Вдруг он воскликнул «Меня эта музыка сведёт с ума!» и стал пробираться к водителю, чтобы отключить лезгинку.Чай перед стартом был очень кстати, потому что меня порядком трясло.Попал в кадр, как задумчиво вглядываюсь в загадочную предстартовую тьму.

Побежали, мой фонарик светил себе под нос--через пару км я остановился и зарядил новые батарейки. Согрелся на бегу, спрятал флиску в рюкзак. Ночь, бежим в гору, потом с горы, немного по скользкой тропе вдоль обрыва.Брод через пару мелких речек.

Read more...Collapse )
снег

(no subject)

Добегался-растянул двуглавую мышцу бедра, 12-го марта. Число не имеет значения само по себе, но 21 апреля мне надо бежать 100 км в Дагестане, впервые в жизни. Растянул «на ровном месте»: утром побегал короткие не слишком быстрые интервалы в горку, вечером решил заполировать по ровному асфальту, 20км по 5.30, с остановками на светофорах. Поскольку что-то подобное бывало на финишной прямой марафонов, то вначале решил, что ногу свело. Первые 2-3 дня не мог поверить что травма серьёзная и продолжал бегать по 10-15км.Потом вспомнил , что самое главное, это выходить на старт здоровым и на бег забил-если не считать пробежки 2 раза в неделю по 2км с переходом на ходьбу.Вместо бега хожу через день на плавание,греблю-поднадоело уже, если честно,  на эллипсе, делаю выпады вперёд с гантелями, понемногу (с 16-го дня) начал качать оба бицепса бедра на тренажёре, для здорового 18кг, для больного 9кг.Что бы ещё поделать? Адреса специалистов не надо. Спасибо.

снег

(no subject)

В.К. Арсеньев, Дерсу Узала.  Понимаю, что книжка достойная, но читаю примерно как Определитель растений Амурского края,--кстати, это мысль, можно попробовать почитать, у меня есть она. Когда-то купил, полистал, а как пришлось ехать в те места-не смог взять с собой. Да, так про книгу Арсеньева: может когда-нибудь вернусь к ней, но пока отложу.

Мариам Петросян, Дом, в котором. Вначале напомнило «Одлян, или воздух свободы». Но это не совсем то, конечно. Много характеров, медленное развитие, рваный ритм, разные точки зрения, прямо роман Толстого, не меньше.«Все по-своему правы», «не суди по первому впечатлению», «не верь своим глазам»(это мысли по ходу чтения, а не цитаты). Как там можно работать воспитателем? Почему эти дети не работают? Их готовят к жизни или стать попрошайками или (само)убийцами? Дочитал примерно треть, в принципе мог бы и дальше, но устал--это иногда кажется болтовнёй подростков обо всём: они так общаются, им это важно, но я это даже в том возрасте не переносил в сколько-нибудь больших дозах, а теперь и совсем.

Paul Malmassari, Armoured Trains (Бронепоезда). Купил по цене мороженого. Захотелось почитать когда столкнулся с темой Гражданской войны. Это прям целый мир, причём применение продолжалось и после 20х годов, хотя и не в тех  масштабах.

Tags:
снег

Идиш

Учу вот. Нравится. Если кто забыл, на идише говорят евреи в Европе. Грамматика идиша похожа на немецкий.А на древнееврейском языке написана Тора.Это язык совсем другой группы--семитской, как арабский, например. А иврит- это современный язык, созданный на основе древнееврейского. Приходится себя тормозить, чтобы возвращаться к грамматике и словам: всё-таки это не художественная литература, надо учить. Слов много немецких (знакомых), но самоё интересное, когда встречаются заимствованные из др-еврейского, русского, польского(?) и других. Двумя днями в неделю ограничиться не получается. Пора конечно искать, с кем бы (бесплатно) поговорить , иначе будет как всегда -- "читаю со словарём". Из уроков идиш на ютюбе понравился пока только Юрий Веденяпин. 
Tags:
снег

(no subject)



Временно перестал выкладывать в Страву тренировки-гармин перешёл на win 10, а мне его ставить не на что.Так что по-прежнеу бегаю, плаваю, гребу, катаюсь на лыжах--но всё это втайне от общественности. Ощущения интересные: иногда бегу и представляю, как это будет выглядеть на сайте- ан нет, не будет)) Нет худа без добра: в последнее время начал понимать, что тупёжка над стравой после трени вполне сопоставима по времени с самой треней! Так что открылись резервы свободного времени.
Tags:
снег

Кросс МАИ, или Памяти Октябрьской революции. 31км



В этом году решил посерьёзнее: побегал горки, за три дня до соревнования перестал бегать вообще, вместо тульских пряников взял гели. Основательно готовился, в общем. Но плана на гонку не было.Первые два круга шли не очень. Ноги, несмотря на тренировки бежали так себе, хотя горок в этот раз на дистанции не было: в парке идёт реконструкция и маршрут изменили.На третьем круге решил догнать и обойти соперника, который уж слижком долго и близко маячил. Обойти удалось, но он прочно сел на колесо и слезать не хотел.И вот летим мы с ним, значит, обходим одного за другим--если б один, я бы не решился.но он практичеки в ухо дышит и мантры читает, причём не вполне ясно, себе или мне:"Держаться! Я справлюсь!" И дышит страшнее, чем Мишаvonok.Такой вот пейсмейкер! На последнем круге мне каким-то чудом удаётся не капнуть и на прямых почти ногах (сводить начало) финишировать. Сравнивать конечно трудно, но в этот раз 2.13! В абсолюте 12 из 128 добежавших.
А ЛР на этом кроссе у меня был 2.24
Tags:
снег

Семь холмов

За два месяца до соревнования я встретил одноклассника и попытался подбить его участвовать. Он подозрительно быстро согласился, но как оказалось на прошлой неделе, не только прочно об о всём забыл, но даже не имел кроссовок. Но! услышав, что я его уже зарегистрировал--пришёл ( с семьёй!)и пробежал в сандалиях.Всё, кончилось лирическое вступление.
Говорят, это последний в Москве бесплатный массовый забег.Ну, и кроме того, очень красивый: Битцевский наш лес же!В этом году погода сухая и солнечная. Бежал в майке и трусах. Взял два(!) геля, но так и не съел.Перед стартом съел банан.Встал в середину , так что старался обгонять-иногда получалось. В этом году разделили на группы по ожидаемому финишному времени, поэтому резвые школьники под ногами не путались.Гармин вместо заявленных 10,2 км насчитал 9,73 км ( там были лес и подземный переход, так что м.б. это погрешность измерения гармина) Время 40.14--так быстро я здесь ещё не бегал!
Tags:
снег

(no subject)

Погода была прекрасная: с утра дождь. Бежал в майке и лосинах. Со старта хотел встать за пейсмейкером 3,14—всё равно они меня в последние годы догоняют и обходят—но потом решил бежать по своему плану. Солевые капсулы (3 штуки) ел и запивал, съел гели арена (4)и 2 халявных SIS (раздавали после 28км).На Крымском мосту подумал, что в таких вот живописных местах меня затирают и я потом не нахожу себя на фото. Но тут мне вспомнилась фраза: «Завязывал бы ты с этим». Чудесным образом она не обескуражила, а воодушевила. Возможно, я попал в свой темп: вторая половина марафона оказалась всего на минуту дольше первой.Обычно после Устьинского моста понимаешь, что лучшая половина жизни дистанции прошла, и начинаются муки. А тут и Чистые пруды и Петровский бульвар, а жизнь по-прежнему прекрасна. Итого: 3.09.10.С личного рекорда 2013 года на этой же дистанции снял две минуты.